弁当男子2021！
今年の目標は、まず100個🍱

2021年、34個目❗️



今日は、
余り物類（人参、椎茸、ブロッコリー）と
半額イサキでアクアパッツァ風🐟

【今回の弁当男子材料】



参考にしたレシピは【こちら】
アクアパッツアの作り方検索で人気No１！
動画で約57秒で、簡単でわかりやす動画になっています(‘ω’)ノ

オリーブオイルに
チューブニンニクを入れて、香りが出るくらい軽く炒めた後に、
イサキほか材料を全部入れて、蓋を閉めて火が通ったら、
ガスバーナーで炙って美味しそうな焦げ目を付けて完成です(^^)/




そして、
たっぷり半額いかオクラの炊込みご飯🍚

米１合に対して、
醤油大さじ１・白だし大さじ１を目分量で入れて、
好きな具材を入れて炊き込んでいます。

美味い🤩

今日も
ランチを楽しみました😋


男の弁当ランキング

#チーム曲げわっぱ #弁当男子 #半額 #はみだし弁 #いかおくら #炊込みご飯
#イサキ #アクアパッツァ風 #人参 #椎茸 #フーディーテーブル