朝RUN（大濠公園）
休日の朝は、予定がなければ大濠公園をランニングしています！ ゆっくり楽しく4〜5km走って、その後は、スピード練習やペースランしてます！ 良かったら、一緒に楽しく走りましょう🏃ɤ […]
弁当男子2022（10個目）あなご蒲焼de炊込みご飯+ピリ辛チキンバー（惣菜）
2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個🍱 2022年 10個目😎 今回の主な材料です！ あなご蒲焼de炊込みご飯！炊く前（たまごも一緒に） […]
【出張】まん延防止重点措置でも腹は減る
出張先の美味いもん食べ隊🦆 今日から、 福岡も佐賀も、まん延防止重点措置の対象地区になった？ しかしながら、重要な仕事で、福岡→佐賀へ！ まん延防止でも腹は減る😊 仕事終わって帰り道昼食に […]
弁当男子2022（9個目）炙り明太子+東マルうどんスープ炊込みご飯
2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個🍱 2022年 9個目😎 今回の主な材料！かにシュウマイ【半額】でした🦀 炙り明太子& […]
弁当男子2022（8個目）ズワイガニ爪弁当🦀
・2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個🍱 2022年 8個目😎 今回の主な材料！ ズワイガニ爪【36%割引】 シーフードミックスde炊込み […]
魚を捌こう2022（1匹目）サワラ🐟
週末は、なるべく何か魚を捌こう大作戦！ 酒を飲みながら、、、 2022年初捌きは「サワラ」🐟👍 近所のスパーに、午前中は、一匹丸ごと売ってあります。 サワラを¥880-🥸で […]
弁当男子2022（7個目）もつ煮込み炊込みご飯+さわら塩炙り
・ 2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個🍱 2022年 7個目😎 今回の主な材料！ もつ煮込みde炊込みご飯🍚 さわら塩炙 […]
弁当男子2022（6個目）ミミガー炊込みご飯+ふぐ素揚げ
・ 2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個🍱 2022年 6個目😎 ミミガー【わさび味】de炊込みご飯🍚 カナ […]
弁当男子2022年（5個目）焼豚で炊込みご飯＆アラカブのアクアパッツァ風
・ 2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個🍱 2022年 5個目😎 今回の主な材料！ 昨日の余り物肩ロース焼豚de炊込みご飯🍚 […]
弁当男子2022（4個目）赤ナマコ炊込みご飯＆豚肩ロース焼豚
・2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個🍱 2022年 4個目😎 今回の主な材料！ 赤ナマコde炊込みご飯🍚 炊き込んだら、 […]
弁当男子2022（3個目）炙り鮭チーズ・炙りマヨカニカマ＆ロースハム炊込みご飯
・ 2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個にしよう🍱 コロナが落ち着けば、出張先の美味いもんも食べまくりたい😋 2022年 3個目 […]
弁当男子2022（2個目）ロースハム炊込みご飯＆冷凍ぶり煮付け
・ 2022年 初弁当男子❗️ 弁当男子2022！今年の目標も、とりあえず100個にしよう🍱 コロナの影響がどうなるか分からないから😅 2022年 2個目&#x […]
2022年弁当男子（1個目）ロースハム＆昆布巻de炊込みご飯
2022年 初弁当男子❗️ 弁当男子2022！今年の目標も、とりあえず100個にしよう🍱 コロナの影響で出張が増えたり減ったりどうなるか分からないから😅 とりあ […]