3日は12㎞
4日は25㎞
そして今日、5日も
楽しく朝ランで大濠公園を5周10㎞走ってから、
プラス22㎞の計32㎞ロングラン。
楽しく朝ランで大濠公園を5周10㎞走ってから、
プラス22㎞の計32㎞ロングラン。
昨日に引続き、
ランニング途中や最後に、楽しみがあった方が良いので、
今日は愛宕神社の岩井屋の『いわい餅』を食べに行こうＲｕｎになりました。
ランニング途中や最後に、楽しみがあった方が良いので、
今日は愛宕神社の岩井屋の『いわい餅』を食べに行こうＲｕｎになりました。
福岡市西区の愛宕神社ふもとにある『岩井屋』
ランニング中に食べるここの『いわい餅』が美味しいんです(*^^)v
ランニング中に食べるここの『いわい餅』が美味しいんです(*^^)v
外は意外と寒いので、
体は温まってるけど、手足は冷たく冷え切っていて、
そんな中、温かいお茶を出してくれて、温まって餅とベストマッチで最幸です！
体は温まってるけど、手足は冷たく冷え切っていて、
そんな中、温かいお茶を出してくれて、温まって餅とベストマッチで最幸です！
１人でロングランはなかなかしないけど、
みんなで走ると楽しくて、また走りたくなります。
みんなで走ると楽しくて、また走りたくなります。
福岡市中央区大濠公園にて
私が、いつも参加しているランニングクラブ
『OldRiver』
https://oldriver-running.jimdo.com/
毎週、大濠公園を5周10㎞
金曜日19：30～
日曜日 7：00～
（雨天や大会などで中止もあり）
ホームページ見て走りたいとか、
参加してみたいなどあれば連絡ください(*^^)v
参加してみたいなどあれば連絡ください(*^^)v
楽しく一緒に走りましょう！
