2022年 弁当男子❗️
今年の目標、
とりあえず100個(^_-)-☆
2022年 52個目🍱
今回使った弁当材料
週一くらいで一緒に大濠公園をランニングしているRun友から、
自宅で採れたという生のローリエ🌿をいただきました(^_-)-☆
ローリエを使った
煮込み料理を何にするか迷いましたが、
レトルトカレーに、具材をぶち込んで煮込むことにしました。
https://youtu.be/w7oWkD-imbc【←(^_-)-☆】
小さめの鍋に、
手羽元を敷き詰めます。
ただ鶏肉（チキン）は手羽元がスキンなだけです(‘ｒ’)ノ
週末はミニトマトが余る🍅
鶏肉は手羽元が好き🐓
レトルトカレーに、
色々ぶち込んで、5時間くらい煮込む🍛
煮込んだ
カレーで炊込みご飯🍚
鶏肉は、
やっぱりバーナーで炙る🔥
今日も満腹で幸せ😋
