大濠公園ランニング（火曜日の夜）
大濠公園RUN！ 火曜日の夜は、楽しくランニングしています🏃♂️ 一緒に楽しく走りましょう😁 昨日は、夕焼けが綺麗でして #福岡 #大濠公園 # […]
大濠公園ランニング（2021.06.07.Mon）
2021年6月6日（月）曇り 気温19度 湿度88% 週の始まりですが、ランニングして気持ちよくスタートです😁 今日のランニング距離5.03㎞時間40m01sペース7:58/㎞ 今日は、ゆるRUN+ウォー […]
緊急事態宣言解除 大濠公園ランニング
5月24日(日)大濠公園ランニング! OldRiverランニングクラブでは、日曜日AM7:00に大濠公園のスタバ横に集合し、 皆で楽しく会話しながら6分〜7分/kmのベースで、5周(10km)走っています。(雨天・マラソ […]
ホットサンドを作ろう！納豆入れたばい(^^)
昨日の、ホットサンドの材料が残ったので、 今朝の朝ごはんはホットサンドにしました。 納豆を入れてみる。 ココイチなどの外食でカレーを食べる時、トッピングでカツ（肉類）＋チーズ＋納豆が基本であります（笑）チーズと納豆の相性 […]
在宅勤務 サボりいつまで
5月14日（木）夕方に、39県については『緊急事態宣言の解除』がされましたね！ 【解除後の安倍首相の会見】 解除された39県に対し「3つのお願い」 3つは以下の通り（1）少しずつ段階的に（2）前向きな変化はできる限り続け […]
弁当男子2020 レシピ 25個目
#チーム曲げわっぱちゃうやん #弁当男子 弁当男子2020年間目標50個に対して、25個目！ 休校が続き牛乳や卵が余っているらしいので、 微力だけど、昨日に引き続き牛乳を使おう料理。 またドリア（笑）今日はパスタソース「 […]
緊急事態宣言延期？ランニングルーティン！
緊急事態宣言は、全国的に延期されるのか？ こんな時たがらこそ、毎月のルーティンは大事にしたいです(^^) 1日は神様に感謝する日。 光雲神社参拝RUN！   […]
オンライン飲み会 やり方
またオンライン飲み会【たくのむ】やりました。 今回は、いつも一緒にランニングしたり、福岡マラソンなどの大会に参加するマラソン仲間と飲みました。 時間を1時間30分と限定してのオンライン飲み会！ 今回も楽しく盛り上がったの […]
【Yahooニュース】１０万円いつ、どうすればもらえる？ 【Ｑ＆Ａ】届いた申請書を返送
感染が拡大している「新型コロナウイルス」に伴う経済対策として、 閣議決定された、１人１０万円の一律給付は、 いつ頃、どのような形で私たちの手元に届くのか？ 届いた申請書を返送する マイナンバーがあれば、Web申請も可能と […]
大濠公園RUN&筋トレ（4/19）緊急事態宣言中！
今日も大濠公園をランニングしてきました。 16日に全国的に緊急事態宣言が発令され、外出自粛するよう要請されていますが、 【緊急事態宣言 最新情報】【緊急事態宣言中でも、ランニングはOK？】 散歩やランニングは、不要不急な […]
外出自粛要請な中 大濠公園RUNはOK
今日は、昼13時ごろから、大濠公園をゆったりぼっちRUNしてきました(^^) 今回は、地下鉄「大濠公園駅」をスタートし、 1周2kmの周回コースを、5周＋αでトータル11.43kmをランニング。 平均ペース：6‘17“/ […]
東京パラリンピック 日程（女子マラソン）
コロナウィルスの影響で、東京パラリンピックも延期になりましたね！ 日程は、2021年8月24日(火) – 2021年9月5 （日）【東京パラリンピック競技スケジュール】【東京パラリンピックチケット情報】 すでに販売したチ […]
外出自粛のためオンライン飲み会！
昨夜、オンライン飲み会やりました。 【たくのむ】https://tacnom.com 新型コロナウィルスの感染者が日に日に増えていく中で、各地区で外出自粛要請が出て、緊急事態宣言が出た都府県もありますね！緊急事態宣言【最 […]