弁当男子2020 レシピ 9個目
2020年2月25日
弁当男子2020年間作成目標50個に対して、9個目！ 過去男子弁当1個目〜5個目6個目:2月4日も恵方巻（笑）7個目:豚肉のマーマレード煮＋万能しょうが炊込みご飯8個目:うにしいたけ炊込みご飯＋椎茸の醤油バター焼き 今日 […]
ダイエット方法 簡単 寝るだけ！
2017年3月3日
年末年始食べ飲み過ぎて、 ひとりダイエット大会やってます（笑） 期限は3月19日 さが桜マラソンまでに 目標は、 体重64kg⇒60kg以下 体脂肪率16.6%⇒13%以下 体内年齢24歳⇒22歳以下 途中報告 現況は写 […]