2023年 弁当男子
今年の目標、
とりあえず100個
2023年 93個目
今回の主な材料と食材たち(^^)/
銀杏
明太子パスタソース
de炊込みご飯
米1合に対して、
白だしを大さじ1入れて、
『明太子カルボナーラ』用のソースを一人分in。
銀杏大好きなんですが、
ビタミンB6の働きを阻害するらしく、
食べ過ぎると『嘔吐、下痢、めまい、手足の震え』などの症状がでるとか？
黒豚シュウマイ
（冷凍してた）
（冷凍してた）蒸しただけ
フライパンに水入れて、皿の上シュウマイ8個（15分くらい）
今日も満腹で幸せ
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