2020年3月15日（日）朝RUN

日曜日の朝も
大濠公園をランニングしています。

AM7:30に
スターバックスの南側に集合して、
皆んなで一緒に走ります。











大濠公園は、
1周2kmの周回コース

日曜日は、
だいたい6:30/kmくらいで
5周（10km）を走ります！

周回コースなので、
体力的に辛い時は、途中1周休憩するなどの調整も可能で、走りやすいと思います。

今回、私は、
昨日2kmくらい走ってからの
アプリを消し忘れたので継続ランで、












走行距離:5周+αで13.16kmを
走行時間:1時間27分37秒
平均ペース:6:39/kmでした。


2015年５月から
ナイキランニングアプリで距離やスピードを測り出し、4年10ヶ月目！













走行距離:7,106km
走行回数:750
平均距離:9.47km
平均ペース:6:56/km

自分の
ペースでランニング(^^)

良かったら、
一緒に楽しく走りましょう。

お問い合わせは【こちら】