納豆の日（7月10日） 2021年7月10日2021年7月10日 Masa3110 7月10日(土)は、納豆の日！ 納豆だけで、１日の必要タンパク質を摂取するには、 9パック必要らしい […]
大濠公園RUN（2020.08.31） 2020年8月31日2020年8月31日 Masa3110 31日（月）も 楽しく走ってきました。 8月は、 毎朝ランニングをしようと思い、 TEAM大濠555に毎朝参加 […]
大濠公園RUN（2020.08.12） 2020年8月12日2020年8月12日 Masa3110 2020年08月12日の大濠公園ランニング(^^) TEAM大濠555！今日は男性5名・女性3名でした。 【ス […]
緊急事態宣言延期？ランニングルーティン！ 2020年5月1日2020年5月10日 Masa3110 緊急事態宣言は、全国的に延期されるのか？ こんな時たがらこそ、毎月のルーティンは大事にしたいです(^^) 1日 […]
