弁当男子2022（20個目）甘エビの炊込みご飯+若鶏の炙り焼き
2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個🍱 2022年 20個目😎 今回の主な材料たち！半額購入して、冷凍保存していました。 東マル（ヒガシマ […]
弁当男子2022（19個目）親鶏もも炊込みご飯+サバの炙り塩焼き
2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個🍱 2022年 19個目😎 本日の主な材料たち！ サバの塩焼き炙り🔥🐟 […]
魚を捌こう2022（4匹目）ホウボウ
週末は、なるべく何か魚を捌こう大作戦！ 2022年4匹目は「ホウボウ」🐟👍 全長２５ｃｍくらい？１匹 ¥680-（税抜）でした。 お店で、内臓は取ってもらいますが、ちょこっと残っている内臓 […]
弁当男子2022（18個目）ズワイガニ＋牛すじ煮込みで炊込みご飯
2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個🍱 2022年 18個目😎 今回使った主な材料たち！ 牛すじ煮込de炊込みご飯🍚 まず […]
弁当男子2022（17個目）アンコウの肝で炊込みご飯＋ネギたっぷりハツの生姜焼き
2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個🍱 2022年 17個目😎 今回使った主な材料たち！ 冷凍してた刺身用のアンコウの肝で炊込みご飯&#x […]
弁当男子2022（16個目）鯛の刺身で炊込みご飯+若鶏のカレーカツレツ
2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個🍱 2022年 16個目😎 今回使った主な材料たち！ 2日くらい漬け込んだ鯛の刺身漬けで炊込みご飯&# […]
弁当男子2022（15個目）鯵ムニエル+なめ茸de炊込みご飯
2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個🍱 2022年 15個目😎 今回の主な材料たち！ たっぷりなめ茸で炊込みご飯🍚余ってた […]
魚を捌こう2022（3匹目）アジ¥180-
週末は、なるべく何か魚を捌こう大作戦！ 近所のスーパーには、午前中に行けば、捌く前の魚が売られてます🐟 アジ（鯵）が、１匹¥180-と安かったので、 2022年3匹目は「アジ」にしました🐟 […]
魚を捌こう2022（2匹目）鯛¥450-
・週末は、なるべく何か魚を捌こう大作戦！ 2022年2匹目は「鯛」🐟👍¥450-🥸 三枚におろす 参考にしたYouTube動画！ 中骨をとる 来週の弁当で、炙って使おうと思 […]
弁当男子2022（13個目）恵方巻【刺身+カニカマ炙り】
2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個🍱 2022年 13個目😎 今回の主な材料！ 恵方巻（北北西）約1.5合の酢飯作って、 カニカマ炙った […]
弁当男子2022（12個目）鯛三枚おろしバタームニエル+なめ茸の炊込みご飯
2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個🍱 2022年 12個目😎 今回の主な材料！ なめ茸de炊込みご飯！ 鯛を3枚下ろし、 尾付き頭なしバ […]
弁当男子2022（11個目）いわし蒲焼+ひろし＆ゆかりde炊込みご飯
2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個🍱 2022年 11個目😎 今回の主な材料です。 ひろし＆ゆかりde炊込みご飯！ いわし蒲焼き […]
毎月１日は、神様に感謝する日⛩
チーム大濠555からの 光雲神社 に1日参拝RUN！ 1月の出来事に対して、神様に感謝して来ました。 皆さん、2月も楽しく健康に過ごしましょう(*´∇｀*)宜しくお願いします。 今月のおみくじ【小吉】【待人】遅くとも来た […]
朝RUN（大濠公園）
休日の朝は、予定がなければ大濠公園をランニングしています！ ゆっくり楽しく4〜5km走って、その後は、スピード練習やペースランしてます！ 良かったら、一緒に楽しく走りましょう🏃ɤ […]
弁当男子2022（10個目）あなご蒲焼de炊込みご飯+ピリ辛チキンバー（惣菜）
2022年 弁当男子❗️ 今年の目標も、とりあえず100個🍱 2022年 10個目😎 今回の主な材料です！ あなご蒲焼de炊込みご飯！炊く前（たまごも一緒に） […]