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Masa3110の日常をアップしていきます。 マラソン・ランニング・仮装・料理など載せていきます。ぜひ覗いて下さい(^_-)-☆

ダイエット マラソン ランニング

大濠公園 ランニング 日曜日

投稿日:

日曜日の午前中は
大濠公園をランニングしています。

今回は、
3
チームに参加
◎OldRiverランニングクラブ
◎チーム道下
◎気まぐれランクラブ


まず、
OldRiverランニングクラブ
朝7:00

大濠公園スターバックス南側に集合。

6:30/km前後で
1周2kmの大濠公園を
5周10kmランニングします。

皆んなで
楽しく世間話しながら走ってます(^^)













そして、
パラリンピック女子マラソンの
日本代表に内定している「道下美里選手」をお見かけし、
練習が終わりダウンRUNをしてあったので、1周2kmをご一緒させていただきました。

チーム道下の
皆さん有難う御座いました。
東京パラリンピックで金メダル獲得応援してます😃












そして、
気まぐれランチームの10kmと20kmの記録会に
応援・見学に行きました。

ひとりでは、
飽きてしまう大濠公園のランニングも、
皆んなで走れば楽しいですね(^^)











結果大濠公園をウロチョロして
走行距離:14.75km
走行時間:1時間37分08
平均ペース:6:35/kmでした。














周回コースなので、
休憩したり歩いたり走ったり
自分の
ペースでランニング・運動出来ます(^^)

良かったら、
一緒に楽しく運動しましょう。


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