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Masa3110の日常をアップしていきます。 マラソン・ランニング・仮装・料理など載せていきます。ぜひ覗いて下さい(^_-)-☆

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大濠公園 ランニング 日曜日

投稿日:

2020315日(日)朝RUN

日曜日の朝も
大濠公園をランニングしています。

AM7:30

スターバックスの南側に集合して、
皆んなで一緒に走ります。











大濠公園は、
1
2kmの周回コース

日曜日は、
だいたい6:30/kmくらいで
5
周(10km)を走ります!














周回コースなので、
体力的に辛い時は、途中1周休憩するなどの調整も可能で、走りやすいと思います。

今回、私は、
昨日2kmくらい走ってからの
アプリを消し忘れたので継続ランで、












走行距離:513.16km
走行時間:1時間2737
平均ペース:6:39/kmでした。


2015
年5月から
ナイキランニングアプリで距離やスピードを測り出し、410ヶ月目!













走行距離
:7,106km
走行回数:750
平均距離:9.47km
平均ペース:6:56/km

自分の
ペースでランニング(^^)

良かったら、
一緒に楽しく走りましょう。

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