糸島観にマラソン2019

糸島観にマラソン2019に参加してきました。
https://dosports.yahoo-net.jp/events/79946

 

糸島観にマラソンは、
福岡マラソンの後半コースを含む30kmで、

 

私は、今回が初参加!
福岡マラソンへ向けての調整のため参加しました。

 

いつも大濠公園を
一緒に走ってる「福岡マラソン完走するばいチーム」の仲間とスタート前にパシャり!

 

 

 

 

 

 

私の衣装は
今年はイノシシ年だから、糸島市だから、
イノシシの被り物にハロウィン色を入れました。

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のコースは
激しい急な坂
(略して激坂)があると聞いてました。
また歩道を走るから、あまりスピードば出せないとのこと!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタートからの10km
平坦な道であり5:30/kmくらいで走り、
激坂はゆっくり走ってトータル7:00/km
3間半くらいでゴール出来たら良いなと思ってました(^^)

 

しかし、
ボランティアにRUN友がいて、
エイドで話したり、おにぎりが美味しくて食べ過ぎたりでペースダウン!(笑)

 

 

 

 

 



 









また
16km22kmくらいまでが劇坂で、
3km登って3km下るコースに、
体力と膝がやられてしまいました。

 

 

 

 

 

 

 

結局、
ゆったりスローペースで楽しく走り

4時間1215秒でゴール!
想像以上に、 凄い坂=激坂』でした。

 

 

 

 

 

 

 

引継ぎ
福岡マラソンへ向けてがんばります。
大濠公園をよく走ってます。
一緒に楽しく走りましょう(^_−)−☆

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