糸島三都110㎞ウォーク エントリー完了

第8回 糸島三都 110㎞ウォークにエントリーしました(^_^)/~

http://www.ito110walk.jp/index.php
(まだ若干参加枠あり)

4月15日(土)12:00スタート
集合場所(スタート場所)志摩中央公園

1周55㎞のコースを2周して計110㎞歩きます。
制限時間は翌日16日の夕方16時までの28時期間。

退会規約として、
・チェックポイントで軽食の準備はありますが、満腹を保証する
ものではありません。
・歩くのみとします。(走ること及び走りに見える歩き方は禁止)
・歩きながらのスマートフォン等の操作は大変危険ですので禁止
とします。
着ぐるみでの参加は禁止とします。など、、、

がありますが、
被り物は良いかな?糸島らしい被り物で参戦したい!

実行委員会に被り物OKか確認しておきます(●^o^●)

糸島らしい被り物検索中!
福岡県糸島と言えば、自然に恵まれてて、
やっぱり海の幸とか山の幸ってイメージがあるから、魚か動物にしようかな(^^)

あれにしようかな!
当日の被り物を期待してください。お楽しみに!またブログにてアップします♪

歩きスマホも禁止ですが、
パソコンを持って行き、休憩中にブログUPしていこうと思っています!

いつものランニングクラブOldRiverのメンバーと
ゆっくり歩いて楽しむ気満々なんでですが、
フルマラソン42.195㎞以上の距離を自分の足で移動した事がないので、ちょっと不安です。

糸島三都110㎞ウォークも楽しみですが、
まず、3月19日のさが桜マラソンに向けてがんばります!
応援してください(@^^)/~~~

OldRiverランニングクラブHP
https://oldriver-running.jimdo.com/

ダイエット方法 簡単 寝るだけ!

年末年始食べ飲み過ぎて、
ひとりダイエット大会やってます(笑)

期限は3月19日
さが桜マラソンまでに

目標は、
体重64kg⇒60kg以下
体脂肪率16.6%⇒13%以下
体内年齢24歳⇒22歳以下

途中報告
現況は写真参照(/・ω・)/

 

体脂肪率が課題だけど、
絶好調(≧∇≦)

 

ダイエット中だけど、
ダブルステーキ弁当大盛り食べちゃった!
これが美味いんだなぁ〜(≧∇≦)

 

今夜走り込んで、
食べた分なしにします!

 

一緒に
楽しくダイエットやろぉ〜♬

下記の本も良いよ!
寝る前にやる事や、やってはいけない事!
何時に寝るか?何時間寝るか?
痩せホルモンを分泌させる睡眠法。

実践してみて下さい(^_-)-☆

 

元旦!初日の出からの恒例5社参りランニング 初日の出のメリット!

新年明けましておめでとうございます\(^o^)/

今年も楽しく面白く笑いっぱなしの一年にするために、
仕事も遊びも全力でガンバリたいと思います!

さそっく元旦は初日の出を拝みに大濠公園へ!
初日の出の太陽の光を浴びる事は、 その一年の運気を上げるのに最幸だと言われています。
なので毎年恒例で初日の出を拝みに行ってます。

今年も、いつものOldRiverのメンバーで一緒に
きれいな初日の出を拝めました。

去年の初日の出は、西公園の光雲(てるも)神社に集合しましたが、
曇ってたのと良い場所にマンションが建ってるので見れませんでした。

そこで今回は大濠公園から見ようと場所を変えたところ、
初日の出の瞬間をバッチリ見ることが出来、拝む事が出来ました(#^.^#)

今年の運気も向上し、たくさん良い事が起こりそうな予感Maxです!

そして、初日の出を見た後は、
これも毎年恒例にしている元旦5社参りランニング!

大濠公園をスタートし、
①光雲(てるも)神社
②愛宕神社
③猿田彦神社
④紅葉神社
⑤鳥飼八幡宮
この5社をランニングして初詣に行きます。

走行距離約13km(^^)
愛宕神社は、確か恋愛や結婚の神様だったと思うので、
恋みくじを引いたところ『大吉』

今年は、恋人が出来て良い恋愛が出来るかもしれない!
すごく楽しみです(*^^)v

みんなで 楽しく話しながらの5社初詣。
寒いけど程よく良い汗がかけました。

 

鳥飼八幡宮を参拝した後は、大濠公園に戻って、
年末にみんなで突いた餅をぜんざいにして食べる。

自分たちで突いた餅なので、これがまた美味しい(●^o^●) 走った後にちょっと冷えてきた体に、 温かいぜんざいが最幸に美味しいのです!

この元旦の流れは毎年の恒例にしたいと思います。
来年の元旦Run一緒に走りましょう♪

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https://oldriver-running.jimdo.com/