ダイエット 方法 食事 運動

3月まで
8人の友達とダイエット大会開催中!
目標は自分で設定。

期限まであと2週間です。
途中報告(^^)

俺の3月末の目標は

体重64kg⇒60kg以下
体脂肪率16.6%⇒13%以下
体内年齢24歳⇒22歳以下

現況は写真参照。

絶好調(≧∇≦)

皆んなでダイエット楽しいね( ̄+ー ̄)

ダイエットはやり方・方法ではなく、在り方(痩せると決める事)だと思います。

目標決めて、一緒にダイエット楽しみましょう!

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