駕与丁公園ランニング(福岡県糟屋郡粕屋町)

福岡市周辺でよくランニングをする中で、
初めて行きました駕与丁公園(かよいちょうこうえん)。

1周が4.2195kmで、
10周すれば、ちょうど42.195kmでフルマラソンになります。

 

場所は
糟屋郡粕屋町駕与丁3丁目2-1
かすやドームが隣接しています。

 

最寄駅は「長者原駅」で駅から徒歩10分。

最寄バス停「魁誠高校前(かいせい)」or「粕屋町役場」or「長者原」で徒歩10分。

私は、福岡天神からバスで向かい、約30分で到着しました。
県道607号篠栗線は渋滞も多いので、到着時間は前後すると思います。

9:00集合だったので
8:00ごろ福岡市中央区を出発し8:40ごろ到着。

男性5人で公園を3周ランニングしました。

2周はゆっくり6:00/kmくらいでランニングしましたが、
最後の1周はペースを上げて4:15/kmくらいで、、、私は、2kmくらいでスピードダウンし付いていけませんでした。

 

速くなるためには、スピード練習って大切ですね。
徐々にスピード上げていきたいと思います。

ランニングの後は、
シャワーが3分100円で利用できます。

シャワー浴びてスッキリしてラーメン食べに行きました。

ラーメンネタはまた後日(@^^)/~~~

帰りは
電車で長者原駅から博多駅まで約10分。そして地下鉄。
駕与丁公園、
初めて行きましたが、良い公園でした。
またランニングしに行きたいと思います\(~o~)/

長崎出張で稲佐山宿泊Run

仕事で長崎へ行きました。
宿泊ホテルの安いとこを探してて、カプセルホテルで安いところ見つけました。

稲佐山温泉VIEW CABIN(アマンディ内)

男性専用
1.5畳キャビンルームワイド(時間貸し仮眠個室17時間)
現地現金払い:2,500円(税込)

1畳タイプのキャビンルーム(時間貸し仮眠個室17時間)ならもう少し安くて、
現地現金払い:1,850円(税込)~でした。
https://hb.afl.rakuten.co.jp/

扉に鍵は付いていないものの、
貴重品はロッカーがあり、寝るだけであれば問題なく安く泊まれます。

チェックインは17時~22時で軽食後19時にチェックインしました。
少しゆっくりして、貴重品だけ持ち荷物を預けてランニングに出発(^o^)

出発はしましたが、
坂道が多く道が狭く、さらに街灯も少なく暗かったので、
そして早く風呂入って飲みたかったのもあって3kmちょっとで終了し風呂ぉ~(#^.^#)!

このホテルには
長崎市内希少の天然温泉大浴場があるんです!
サウナもあり仕事疲れやストレスを温泉でかけ流し! リラクゼーションでゆったり。

走る前に軽食してたので、
アルコール自販機でハイボールを購入し、ひとり乾杯(^^)/~~~

ランニングで汗かいて、サウナでさらに汗かいて、
火照った体を水風呂で冷やすのが好きです。

そしてカラカラの喉にハイボールが最幸でした!

長崎市の夜景も綺麗です。

キャビンルームからは見えませんが、
個室や駐車場や宴会場からは見えるみたいなので、泊まられた際は楽しんで下さい。

ぜひ長崎市内で、
安く泊まれて温泉を楽しみたいのであれば、かなりお勧めですので活用してみて下さい(^^)

福岡タワーイルミネーション【15夜お月様】

毎週金曜日は、
大濠公園のランニングクラブOldRiverに参加して5周(10km)をRunしてます。
OldRiverHP➡https://oldriver-running.jimdo.com/

いつもは、大濠公園を走るんですが、
今日は、福岡タワーのイルミネーションイベント【15夜お月様】の最終日だったので、

ランニングメンバーみんなで、
福岡タワーまでランニングで15夜お月様イルミネーションを見に行きました。

満月の夜空に紅葉が散って、
満月の中に、ウサギが餅つきしているイルミネーション!

秋らしくなかなか素敵でした。

来月10月の福岡タワーは、
ハロウィンのイルミネーションになるみたいですね(^o^)
https://www.fukuokatower.co.jp/lightup/

福岡タワーのハロウィン・イルミネーション楽しみです。

みんなで、仮装Runで見に行こうと計画中です。

よかったら一緒に仮装して行きましょう(●^o^●)