禁煙 3670日目

3670日目

2006年元旦に『禁煙』を決断し11年目!

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ふと数えてみると3670日目。

だいたい
一日一箱吸ってたので、

3670日×400円?=1,468,000円という

金額が浮いてる(≧∇≦)

あの時の『決断』は正しかった!

禁煙って、
他人の意見に左右されずに
自分の意思・決意で達成できる。

ダイエットも
手段や方法よりも
意思・決意が大事だと思います。

2月末までに
正月飲み食べすぎを消化するため
64kg⇒60kgのダイエットを目標にしてます。

ダイエットも達成するけど、

さらに新たな決断をし
継続していきます。ψ(`∇´)ψ

カキ三昧新年会!

新年会!
カキ三昧パーリー(≧∇≦)

いつものランニングクラブ『OldRiver』のメンバーで、
https://oldriver-running.jimdo.com/

19:00~27:00で

宅飲み新年会企画。

牡蠣を大量にもらったので、
カキ尽くし、カキ三昧パーリー(^^)/

さらに
近所のスーパーのカキを買い占めて、

焼き牡蠣
牡蠣グラタン
牡蠣ごはん
牡蠣みそ
牡蠣フライ
牡蠣アヒージョ
牡蠣なべ
柿サラダ
柿タルトケーキなどを作りました。

19:00スタートだけど

キッチンドランカーなので
12:00くらいから飲みながら調理開始!

寝たり起きたりで
27:00(夜中3:00)までずっと飲んでました。

そして
朝7:00からランニング。
大濠公園を5周して10Kmラン。

酔って二日酔いでの
ランニングは辛かったね(笑)

でも
美味しかったぁ~盛り上がったぁ~(≧∇≦)

来月も面白いイベント開催していくので
お楽しみに~( ̄+ー ̄)

OldRiverランニングクラブ!
福岡市大濠公園で毎週
金曜日19:30~
日曜日  7:00~
5周10㎞をゆっくりペースで走ってます。

だいたい6:30~7:00/㎞くらいで
楽しくワイワイ話しながら走る感じです。

参加メンバーによっては、
5:00/㎞くらいで走ったりもします。

ホームページもやってます。
ぜひ覗いて下さい(^_-)-☆
https://oldriver-running.jimdo.com/

よかったら一緒に走りましょう♬

毎週金曜夜はランニング!

金曜日の夜19:30~

用事がないときはランニングクラブ『OldRiver』に参加してます。
http://oldriver-running.jimdo.com/

大濠公園一周2Kmを
皆で会話しながら、ゆっくり6分~7分/Kmくらいで5周。

10Kmを走ります。

Run後は、
9割くらいの確率でラーメン食べてます( *´艸`)

だいたい
『一幸舎 慶史』に行きます。

https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400105/40026274/

『長浜屋台ラーメン』もおススメです。
https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400104/40019596/

たまにご飯粒が食べたい時は
『吉牛』にも行きます。
https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400105/40016660/

もちろん替玉までするので
これで消費カロリー±0です(笑)

OldRiverのメンバーでは、
ラーメンもRunのうちに入ってます( *´艸`)

一人じゃなかなか続かないランニングも
皆となら楽しく面白く続けれてます。

よかったら一緒に走りましょう(^_-)-☆

気軽に連絡下さい。